Eclairage de bureau : les meilleurs conseils I Schäfer Shop

Deux bureaux sont équipés de lampes de bureau.

Modifié le : 03.09.2024 12:56

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Quand on pense à l'aménagement du poste de travail, on pense souvent aux aspects ergonomiques pour prévenir les douleurs dorsales, les problèmes de disques intervertébraux et les tensions. Mais notre dos n'est pas le seul à fournir des efforts quotidiens au bureau: nos yeux aussi doivent être soutenus en conséquence. Si, malgré un café fort et nos Conseils contre la fatigue au bureau Si vous avez constamment les yeux qui se ferment, c'est peut-être à cause de la lumière dans votre bureau. Pourtant, bien que le législateur réglemente même les conditions d'éclairage, de nombreux employés ne sont pas conscients de l'importance d'un bon éclairage au travail. Il est grand temps d'y remédier ! Vous trouverez ici une foule d'informations importantes qui vous permettront de combler vos lacunes en matière d'éclairage de bureau optimal.

Pas seulement bureaux réglables en hauteur ou de haute qualité Chaises de bureau constituent un bon poste de travail ergonomique. La bonne lumière est également une condition de base essentielle pour pouvoir travailler de manière optimale au bureau tout en restant en bonne santé. En effet, les conditions d'éclairage ont une influence essentielle sur le biorythme humain. S'il fait trop sombre au bureau ou si la luminosité diminue, le corps réagit en produisant de la mélatonine. Le corps se prépare à une phase de repos. Mais cela est loin d'être utile lorsque les e-mails vous assaillent, que le téléphone n'arrête pas de sonner et que les réunions en cours exigent une concentration maximale de votre part.

L'intensité lumineuse qui arrive sur votre bureau est mesurée en lux. Mais le nombre de lux suffisant pour le poste de travail dépend du type de travail et de votre sensibilité individuelle à la lumière. En règle générale, l'éclairage de la place ne devrait pas être inférieur à 500 lux. Cette valeur favorise en outre la sécrétion de sérotonine et soutient vos performances. Pour la pièce, 300 lux suffisent comme éclairage général. Toutefois, la température de couleur joue également un rôle important. 5 600 kelvins est une bonne valeur de référence. Alors que certaines personnes préfèrent un blanc froid, le blanc chaud crée une atmosphère agréable et plus calme. Ces valeurs doivent être respectées au bureau et dans la maison Home Office atteindre.

Un travail à l'écran détendu pendant des heures suppose un concept d'éclairage. Mais la lumière au bureau n'est pas le seul aspect important d'un éclairage de bureau moderne. C'est justement dans les salles de réunion et de séjour que les bonnes conditions d'éclairage sont un grand levier pour la performance et le bien-être des collaborateurs. En effet, si l'intensité lumineuse n'est pas adaptée, cela peut vite devenir désagréable - la baisse de performance nous rappelle à l'ordre. Si l'éclairage de la place est inférieur à 500 lux, la capacité de concentration diminue et la fatigue augmente. Il devient alors de plus en plus difficile de penser de manière analytique, de relier les informations et de se souvenir des choses importantes. Un éclairage insuffisant peut même entraîner des maux de tête et des problèmes oculaires. Les troubles liés à un éclairage insuffisant n'ont donc rien à voir avec la sensibilité de certaines personnes, mais sont un phénomène qui peut toucher tout le monde. Mais l'excès de lumière est également désagréable. Si vous êtes ébloui en permanence au travail, c'est à la fois fatigant, malsain et contre-productif. Réfléchissez à un concept d'éclairage judicieux afin de prévenir les troubles dus à une mauvaise lumière. Les conseils suivants vous y aideront.

Choisissez le bâtiment et l'espace qui vous conviennent

Vous êtes actuellement à la recherche d'un bureau ou de l'endroit idéal pour votre bureau à domicile ? Dans ce cas, les immeubles de bureaux inondés de lumière et les pièces avec de nombreuses fenêtres sont définitivement à privilégier. Dans les villes, les bâtiments plus hauts conviennent particulièrement bien, car l'incidence de la lumière dans les étages supérieurs offre les meilleures conditions d'éclairage. La lumière naturelle n'est pas seulement plus agréable et plus efficace que l'éclairage artificiel, elle est aussi gratuite.

Tenez compte de la position du bureau et de votre moniteur

Vous devez tirer le meilleur parti de la lumière du jour. Dans l'idéal, votre bureau est placé perpendiculairement à la fenêtre, de sorte que la lumière du jour tombe sur votre poste de travail sans vous éblouir. Vous éviterez ainsi les ombres gênantes qui vous obligeraient à éclairer davantage votre bureau.

Optez pour les bons matériaux et les bonnes couleurs

Des murs et des plafonds clairs sont absolument recommandés pour un bon éclairage au bureau. En outre, les surfaces mates sont particulièrement agréables à l'œil. Tenez-en compte lors de la planification de votre Mobilier de bureau et les appareils sur le bureau comme le moniteur, le clavier ou l'ordinateur portable.

Commencez toujours par l'éclairage général

Une lampe de bureau n'éclaire que le plan de travail, qui doit disposer d'une luminosité supérieure à celle de l'ensemble de la pièce. Avant d'optimiser l'éclairage des différents postes de travail, il convient donc de s'occuper de la luminosité générale du bureau. L'éclairage général des locaux est principalement assuré par la lumière du jour, les luminaires montés et les lampes à décharge Plafonniers ou des luminaires intégrés. Ces derniers veillent à ce que la lumière soit réfléchie dans toute la pièce depuis le plafond. Vous obtenez ainsi une luminosité de base agréable dans le bureau. Cela signifie que les conditions d'éclairage à différents endroits de la pièce sont comparables et ne diffèrent que légèrement. De légères différences sont toutefois agréables à l'œil, car elles confèrent une structure à la pièce.

La position de l'éclairage au plafond est importante

La position du plafonnier n'est pas moins importante pour obtenir des pièces bien éclairées. Si vous l'installez parallèlement à la fenêtre, vous obtiendrez des résultats particulièrement bons. Avec des lumières à intensité variable, vous assurez un éclairage général individuel et pouvez le régler en fonction de l'incidence de la lumière du jour.

Hauts plafonds - autre concept d'éclairage

Pour les bureaux situés dans des bâtiments anciens ou avec des plafonds particulièrement hauts, il est préférable d'opter pour un système d'éclairage à LED. Lampes sur pied ou des luminaires suspendus sont recommandés. En effet, il est fort possible que la luminosité de la source lumineuse au plafond ne soit pas suffisante dans le cas contraire. Avec ces alternatives, vous répartissez la lumière de manière optimale dans la pièce, quelle que soit la hauteur de plafond disponible.

Acheter des lampes de bureau avec des options de réglage individuelles

L'éclairage dit individuel directement au bureau dépend de nombreux aspects différents. Tout d'abord, il dépend de l'éclairage général qui règne sur votre lieu de travail. La lumière du jour est également soumise à de grandes variations. Vous devriez tenir compte de cette variation en Lampe de bureau peuvent s'adapter. Mais le réglage de la luminosité est également important pour le type de travail. Une lumière tamisée convient particulièrement bien au travail à l'écran, tandis que vous avez besoin de surfaces bien éclairées - idéalement avec une lumière directe - pour la lecture de documents ou pour des travaux fins. La règle est la suivante: plus le travail est fin, plus la surface de travail doit être claire. Dans tous ces cas, évitez d'être ébloui par la lumière. Une bonne lampe de bureau répond à tous ces besoins.

Prévoyez un éclairage chaud derrière l'écran

Un éclairage indirect de la pièce, situé derrière votre bureau, produit une lumière particulièrement agréable pour le travail à l'ordinateur. Lampes sur pied avec du verre dépoli ou des abat-jour en tissu sont parfaitement adaptés à cet usage.

Faites correspondre la luminosité de l'écran à votre éclairage personnel

Veillez à ce que le contraste entre la luminosité de votre écran et la lumière de votre bureau soit le plus faible possible. Tout comme lorsque vous regardez la télévision dans une pièce sombre, vos yeux se fatiguent beaucoup plus vite lorsque vous travaillez que lorsque les conditions d'éclairage sont adaptées.

La position de votre écran fait la différence

Cela peut sembler un peu mesquin au premier abord : mais l'emplacement de votre écran est un point important si vous voulez faire du bien à vos yeux. L'emplacement idéal se trouve sur le côté de la fenêtre avec la lumière du jour et à environ 50 à 70 cm de votre tête. De plus, le bord supérieur de l'écran se trouve légèrement en dessous de vos yeux si vous souhaitez perfectionner l'ergonomie de votre poste de travail.

La salle de pause doit disposer de la lumière du jour

La dernière pièce du sous-sol est encore libre et il faut créer une salle de pause ? Cela n'est possible que si la lumière du jour se glisse dans ce lieu. Même les meilleurs débarras sans fenêtre ne sont pas adaptés à la pause et au repos. En outre, les locaux devraient être protégés d'un rayonnement solaire trop fort et de la chaleur. Vous trouverez d'ailleurs des conseils contre la chaleur estivale au bureau dans un article spécifique ici, dans nos mondes thématiques.

Procurez-vous des écrans ergonomiques

Moniteurs LCD sont le premier choix pour l'équipement d'un poste de travail. En effet, ils ne scintillent pas et disposent de nombreuses possibilités de réglage. Veillez à ce que le contraste soit suffisant et que les surfaces soient aussi mates que possible. En outre, la règle suivante s'applique: vous ne devriez travailler sur un ordinateur portable qu'à titre exceptionnel.

L'éclairage idéal pour le bureau: la lumière du jour complétée par la lumière artificielle

L'éclairage de bureau qui vous convient le mieux dépend fortement des locaux et de l'incidence de la lumière. Car il faut savoir que même si les sources de lumière artificielle imitent déjà très bien la lumière du jour, la lumière naturelle permet d'être plus performant et favorise la concentration au bureau. La durée d'attention évolue également avec l'augmentation de la lumière du jour dans les espaces intérieurs. Plus les fenêtres sont grandes, mieux c'est - bien que des mesures soient nécessaires en été pour que les températures au bureau ne deviennent pas insupportables. Cliquez ici pour accéder aux Conseils contre la chaleur au bureau.

Conseils contre la chaleur au bureau

Sur cette base, les systèmes d'éclairage bien conçus pour les entreprises disposent d'un éclairage indirect solide pour la pièce et de sources lumineuses individuelles pour éclairer le poste de travail. Les deux complètent la lumière du jour selon les besoins. Le concept ne doit toutefois pas se limiter aux postes de travail, mais également à l'environnement de travail. Aménagement de salles de conférence Aménagement des salles de pause peut être utilisé. En outre, une entrée bien éclairée est conviviale et dynamique.

L'éclairage automatique permet d'économiser de l'électricité

Grâce aux capteurs de mouvement et à l'allumage et l'extinction automatiques de la lumière, vous économisez beaucoup d'électricité et contribuez à la protection de l'environnement. Les installations d'éclairage automatique sont plus que judicieuses, en particulier pour les pièces rarement utilisées comme les toilettes, les couloirs ou les cages d'escalier.

Contrôle dynamique de la lumière pour le biorythme

Les systèmes d'éclairage modernes avec éclairage de bureau à LED pour entreprises ne misent pas seulement sur un design attrayant, mais tiennent particulièrement compte des besoins humains. En effet, la lumière artificielle a une forte influence sur le biorythme. La commande dynamique de l'éclairage tient compte de la variation de la lumière du soleil au cours de la journée et fait varier l'intensité lumineuse et la température de couleur. Avec de tels concepts d'éclairage hautement personnalisables, vous réduisez le risque d'une dépression paralysante à midi et de troubles du sommeil.

Grâce à ces conseils, vous êtes parfaitement armé pour lutter contre les mauvaises conditions d'éclairage au bureau. Toutefois, vous ne devriez pas perdre de vue l'importance d'un bon éclairage, même dans votre bureau à domicile. Nombreux sont ceux qui apprécient, surtout lorsqu'il fait chaud, de travailler sur la terrasse ou dans le jardin - avec un maximum de lumière du jour. Quelles sont les règles particulières pour Home Office en plein air Nous avons rédigé un article à ce sujet.

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