Caractéristiques d'un poste de travail ergonomique

Une personne souriante, debout devant un bureau ergonomique

Modifié le : 27.11.2023 10:39

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Selon vous, votre poste de travail est-il ergonomique ? Observez attentivement votre bureau ou votre entreprise. Examinez le mobilier, l'équipement de votre poste de travail, les conditions d'éclairage et l'acoustique de la pièce :

quels éléments vous permettent de travailler sainement et de mettre l'ergonomie en avant ? Y a-t-il quelque chose qui entrave la productivité au travail ? Vous remarquerez certainement l'un ou l'autre point. Mais nous vous assurons qu'il existe certains aspects essentiels pour l'ergonomie qui ne vous sont pas encore venus à l'esprit. Nous allons y remédier !

Il est tout à fait normal d'avoir de temps à autre un coup de mou au travail. Mais saviez-vous que cela peut aussi dépendre de facteurs externes au bureau ou à l'entreprise ? Même de petits changements peuvent entraîner une amélioration. Nous vous montrons comment, avec des moyens simples, vous pouvez être plus productif et travailler plus sainement.

La solution miracle est l'ergonomie.

Lisez l'article suivant et apprenez-en davantage sur les caractéristiques d'un poste de travail ergonomique.

Une personne qui travaille de manière ergonomique travaille dans des conditions optimales – non seulement en matière de qualité du travail, mais également en matière de bien-être Que ce soit au bureau ou à la production, nous passons la majorité de notre temps à notre poste de travail, souvent 8 heures, voire plus. Nombreux sont ceux qui restent dans la même posture rigide et monotone durant tout ce temps.

Soyons honnêtes, où allons-nous après le travail ? Dans la plupart des cas directement sur le canapé. Il n'est donc pas étonnant que la quasi-majorité de la population se plaigne de maux de dos. Les kinésithérapeutes comme notre expert en ergonomie Arne Dörrbaum traitent régulièrement des patients qui souffrent de troubles dus à une posture monotone.

Compte tenu du nombre d'heures de travail que nous effectuons chaque jour, il est crucial de prendre soin de notre corps et de réserver une place de choix à l'ergonomie. Une personne qui reste dans la même position exige à la longue de son corps plus qu'il ne peut

En résumé, un poste de travail qui n'est pas ergonomique a des conséquences sur notre santé. Cela débute généralement par des maux de dos. Pour ne pas souffrir de maladies et de douleurs chroniques, il faut agir dès le départ et veiller aux qualités ergonomiques du poste de travail.

Il n'existe pas de recette miracle pour optimiser un poste de travail du point de vue ergonomique. Un espace différent aura des exigences ergonomiques différentes. Un entrepôt doit être repensé autrement qu'un atelier de production, un open space ou un bureau. L'aménagement de l'environnement de travail, l'acoustique, l'éclairage ou la température de la pièce sont tout aussi importants. Sans oublier les besoins individuels des différents collaborateurs en matière d'ergonomie.

Nous vous dévoilons les éléments à prendre en compte pour tirer le meilleur de votre poste de travail et mettre l'ergonomie à l'honneur. Les quatre paramètres suivants en font partie :

Aménagement du poste de travail

Le mobilier de bureau comme les tables, sièges de bureau ou écrans sont nos principaux complices au quotidien, que ce soit au bureau, dans les entrepôts ou les ateliers, notamment en matière d'ergonomie. Pour prendre soin de son corps, toute personne qui souhaite aménager son poste de travail de manière ergonomique doit miser sur des meubles réglables et flexibles afin de favoriser les postures dynamiques. La colonne vertébrale ne s'en portera que mieux !

Nous vous dévoilons comment optimiser l'aménagement de votre poste de travail au bureau, à l'entrepôt ou à la production, afin que vous puissiez travailler de manière ergonomique.

Au bureau :

Mobilier de bureau ergonomique : restez en mouvement !
Misez sur des bureaux et des écrans réglables en hauteur ainsi que sur des sièges de bureau ergonomiques et alternez selon vos besoins entre la position assise et debout.

Votre bureau : une question de superficie
La surface de votre bureau doit être suffisamment spacieuse pour vous permettre d'effectuer confortablement toutes vos tâches. Nous recommandons une dimension de 160 x 80 cm.

L'ordre est de rigueur : créer de l'espace pur plus d'ergonomie
…sur et sous le bureau ! Rangez et faites disparaître tous les objets qui entravent votre liberté de mouvement. Vous devez pouvoir allonger vos jambes et poser vos bras confortablement sur la table. Découvrez ici des astuces pour la gestion des câbles.

Ustensiles importants : toujours à portée de main
Un bureau ergonomique se veut rangé et ordonné. Tout le matériel essentiel doit être à portée de main pour permettre un travail ergonomique. Les bons accessoires de bureau y contribuent.

Accessoires ergonomiques : petits auxiliaires, grands effets
Des accessoires tels que des claviers ergonomiques ou des repose-poignets permettent d'éviter facilement les postures contraignantes à votre poste de travail.

À l'entrepôt et à la production :

Poste de travail flexible : rester toujours en mouvement
Des conditions ergonomiques optimales seront garanties par un poste de travail qui vous permet d'être à la fois assis et debout avec idéalement une chaise ergonomique et une table de travail réglable en hauteur.

Sièges assis-debout : une pause pour la colonne vertébrale
Si vous travaillez plusieurs heures par jour exclusivement en position debout, les sièges assis-debout offrent une bonne solution, non seulement pour soulager vos jambes, mais aussi votre colonne vertébrale.

Postes d'opérateur : tout sur place
Les postes d'opérateurs comme les tables d'emballage conviennent particulièrement bien pour les tâches effectuées à la production et dans les entrepôts. Plusieurs étapes de travail peuvent être effectuées au même poste, ce qui permet d'économiser du temps, des déplacements et de l'énergie.

Votre équipement de protection : la sécurité avant tout
Les dangers qui guettent sur le lieu de travail dans l'entrepôt et la production sont aussi divers et spécifiques que les activités elles-mêmes. Qu'il s'agisse de casque de protection, de chaussures de sécurité ou de protection auditive, veillez en permanence à porter le bon équipement de protection.

Chariot de transport et chariot élévateur : pousser plutôt que porter
Ne sollicitez votre corps que si nécessaire : ne portez pas des charges lourdes inutilement, utilisez plutôt des chariots de transport et des chariots élévateurs, même sur de courtes distances.

Ici nous vous expliquons comment soulever et porter des objets de manière ergonomique sans solliciter votre dos.

Intégrez le mouvement dans votre quotidien
Au bureau comme dans l'entrepôt et la production, évitez les postures rigides pendant une période prolongée ! Si l'équipement de votre poste de travail ne vous permet pas de mouvoir votre corps avec aisance, profitez des pauses pour faire de l'exercice, par exemple en faisant de petits étirements ou en montant les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur.

Facteur acoustique

Un environnement calme et sans perturbations est en général la condition préalable à un travail productif et à l'ergonomie du poste de travail, ce qui est naturellement difficile à mettre en œuvre dans un entrepôt ou une entité de production. Dans les open spaces également, la majorité des collaborateurs ont envie d'un bureau calme. Une acoustique défavorable fait baisser rapidement la concentration. Mais heureusement, il est possible d'optimiser l'acoustique d'une pièce avec des moyens simples. Il faut juste savoir comment. Suivez le guide.

De manière générale : pour adapter de manière ergonomique l'acoustique de la pièce au poste de travail, il faut réduire le temps de réverbération des bruits, par exemple avec des surfaces et une porosité inégales. Le son est atténué à leur contact et ne peut que difficilement résonner. Découvrez les différentes méthodes d'absorption acoustique qui pourront assurer une acoustique ergonomique sur votre lieu de travail.

Au bureau :

Sous-plafond : le calme venant du haut
Les sous-plafonds sont en principe adaptables à chaque poste de travail. Leur matériau et la structure de leur surface permettent d'absorber les bruits ambiants, ce qui garantit une atmosphère de travail plus sereine et des conditions ergonomiques optimales.

Cloisons de séparation : absorbeurs acoustiques intelligents
Différents types de cloisons, comme les séparateurs de pièce ou les cloisons de table, réduisent le niveau sonore et atténuent la propagation du son dans la pièce - idéal pour une meilleure ergonomie.

Panneaux acoustiques : acoustique optimale, vue agréable
Les panneaux acoustiques assurent un environnement de travail calme et sont des éléments de décoration élégants qui peuvent généralement être personnalisés.

À l'entrepôt et dans la production :

Protection auditive : la sécurité avant tout
La protection auditive revêt bien sûr une importance bien plus cruciale qu'au bureau. Elle compte parmi les mesures de prévention essentielles et doit être une priorité absolue.

Cloisons acoustiques : des absorbeurs de bruit utiles
Les cloisons acoustiques peuvent contribuer efficacement à la réduction du bruit en « interceptant » les sons et en stoppant ainsi leur propagation dans les grandes pièces et les halls. En leur absence, l'ergonomie est souvent entravée.

Coffrage et systèmes d'aménagement : protection sûre
Il n'est malheureusement pas possible d'influer sur le volume sonore de la plupart des machines. La protection par des coffrages ou des systèmes d'aménagement offre une bonne alternative. Un environnement sonore atténué permet de travailler de manière agréable et ergonomique. Les systèmes d'aménagement permettent aussi d'intégrer des bureaux dans les entrepôts et les unités de production.

Détournez les accessoires d'insonorisation en éléments de décoration
Les équipements d'insonorisation peuvent être complétés par des installations lumineuses pour apporter une touche décorative. Vous améliorez ainsi l'ergonomie dans votre bureau tout en le mettant en valeur.
Un vaste choix de cloisons de séparation et de panneaux acoustiques est disponible ici.

Facteur lumière

La lumière naturelle ou le bon éclairage du bureau est un facteur essentiel pour l'ergonomie. Notre corps est naturellement réglé sur le cycle jour/nuit. Avec le coucher du soleil, nos performances diminuent et nous sommes plus vite fatigués notamment durant les mois d'hiver. Une lumière claire dynamisante peut inverser la tendance et maintenir ainsi le niveau de motivation et de productivité.

Mais il y a lumière et lumière. Un éclairage adéquat stimule l'efficacité, tandis qu'un éclairage défavorable peut entraîner une baisse des performances et des difficultés de concentration. Découvrez nos conseils, restez en pleine forme durant l'hiver et optimisez l'ergonomie.

Au bureau, en entrepôt et à la production :

Lumière : Énergie pour la concentration.
La lumière ne doit ni éblouir ni être trop faible : l'obscurité sollicite inutilement l'œil et peut entraîner de la fatigue et des difficultés de concentration.

Ampoules à intensité variable : luminosité réglable.
Les lampes à intensité variable permettent d'adapter le poste de travail aux conditions d'éclairage présentes et au bien-être personnel.

Lampes mobiles :Une vision claire pour plus d'ergonomie.
Des lampes flexibles et mobiles assurent une orientation optimale pour chaque activité et évitent les ombres portées qui gênent la vision claire.

Éclairage opérationnel : Conditions optimales.
Les ampoules endommagées ou qui vacillent doivent être remplacées immédiatement afin de retrouver une visibilité illimitée le plus rapidement possible.

Utilisez des systèmes d'éclairage innovants
Des systèmes d'éclairage innovants adaptent automatiquement la couleur et l'intensité de la lumière à l'environnement et simulent une évolution naturelle de la lumière sur 24 heures. Cela permet d'adapter au mieux votre poste de travail à la qualité de la lumière du jour, de favoriser le bien-être et de promouvoir un travail productif et ergonomique.

Vous trouverez ici notre vaste sélection de lampes.

Facteur air ambiant

Vous avez forcément vous aussi un collègue frileux et un autre qui laisse toujours les fenêtres ouvertes même en hiver. Notre température de bien-être est personnelle et constitue un véritable défi pour l'aménagement ergonomique du lieu de travail dont la mission est de satisfaire tous les collaborateurs concernés. La température de travail optimal dépend avant tout du type d'activité exercée. Lorsque les tâches sont pénibles sur le plan corporel, alors la température programmée peut être plus fraîche que dans les locaux administratifs.

Améliorer l'air ambiant et travailler de manière ergonomique
Les plantes n'ont pas leur pareil pour améliorer l'air ambiant dans une pièce et offrent des avantages supplémentaires en matière d'ergonomie. Fortes de leur photosynthèse, elles purifient l'air naturellement et transforment le dioxyde de carbone en oxygène. La teneur en oxygène de l'air ambiant augmente tandis que les polluants et les germes diminuent.

Les plantes ont de plus une double fonction, car elles possèdent aussi des vertus insonorisantes et atténuent le bruit. En outre, les plantes d'intérieur font office d'éléments de séparation qui peuvent apporter des touches décoratives. Ainsi, les plantes se prêtent à merveille à l'amélioration de l'ergonomie au bureau.

Faites entrer la fraîcheur
Toute pièce de travail doit être régulièrement aérée, et ce quelle que soit la température extérieure. L'air frais tient éveillé et favorise la concentration et l'ergonomie. L'idéal est d'aérer toutes les heures.

Les mesures de protection à partir de 30 °C sont obligatoires
Les jours de canicule, il est particulièrement difficile de travailler correctement. À partir d'une température de 30 °C, l'employeur est tenu de prendre des mesures contre la canicule sur le lieu de travail.

Il doit proposer des mesures de protection et, par exemple, distribuer de l'eau, proposer des pauses supplémentaires, mettre à disposition des climatiseurs ou des ventilateurs ou encore assouplir le code vestimentaire.

Le terme « ergonomie » englobe beaucoup plus que ce que l'on pourrait croire. Le fait est que, lors de l'aménagement du poste de travail, il ne faut pas uniquement veiller à ce que l'équipement soit ergonomique. L'acoustique, la luminosité et l'air ambiant sont autant de facteurs à prendre en considération.

Schäfer Shop se fait un plaisir de vous accompagner : voici comment aménager votre poste de travail de manière ergonomique
Maintenant, à votre tour : optimisez différents éléments de votre quotidien professionnel. Ce faisant, nous ne vous abandonnons pas à votre sort.

Chez Schäfer Shop, nous accompagnons nos clients sur la voie de l'ergonomie sur le lieu de travail. Notre personnel spécialisé vous assiste avec un éventail de services dans l'aménagement ergonomique de votre lieu de travail à tous les stades de votre projet : développement du concept, planification et mise en œuvre, montage.
Ensemble, nous créons une atmosphère de travail saine et stimulante qui répond aux besoins de chacun.

Caractéristiques d'un poste de travail ergonomique

Pourquoi l'ergonomie à votre poste de travail est-elle si importante ?

Notre expert en ergonomie, Arne Dörrbaum, kinésithérapeute :

À quoi ressemble un poste de travail ergonomique ?

Aménagement du poste de travail

Facteur acoustique

Facteur lumière

Facteur air ambiant

Conclusion