Naar de webshop

De beste alternatieven voor bureaustoelen
Gewijzigd op : 14.07.2025 08:38
Leestijd :

De beste alternatieven voor bureaustoelen

Inhoud:

Ergonomie tijdens het werkdag is cruciaal – en dat hoeft niet beperkt te blijven tot een klassieke bureaustoel. Afwisselend zitten op alternatieve zitoplossingen, zoals actieve stoelen of ergonomische krukken, bevordert de bloedsomloop, verhoogt het concentratievermogen en versterkt de spieren in rug en buik. Zo blijft u alerter en voorkomt u lichamelijke klachten.

Of u nu een professionele kantoorruimte inricht of thuiswerkt: met onze selectie van slimme zitoplossingen ontdekt u hoe u op een gezonde en gevarieerde manier kunt zitten tijdens de werkdag.

Waarom kan een alternatief voor een bureaustoel vaak helpen?

Lang stilzitten is een van de grootste risico’s van kantoorwerk. Een eenzijdige zithouding kan leiden tot concentratieverlies, spierspanning en op termijn zelfs tot een verminderde bloedsomloop. Zeker bij langdurig bureauwerk is beweging essentieel om klachten te voorkomen.

Gelukkig bestaan er alternatieven voor de klassieke bureaustoel die bijdragen aan een gezondere werkdag. Deze alternatieven zijn vaak geen vervanging, maar een slimme aanvulling. Voorwaarde is wel dat ze ergonomisch zijn – idealiter is de hele werkplek ergonomisch ingericht. Dan profiteren u en uw medewerkers van enkele voordelen:

  • Meer beweging en een betere bloedsomloop: Zitoplossingen die beweging stimuleren – zoals deskbikes of zitballen – activeren het lichaam en houden de circulatie op peil tijdens het werken.
  • Minder rug- en nekklachten: Alternatieven zoals kniekrukken of zadelstoelen ondersteunen een natuurlijke lichaamshouding en ontlasten de wervelkolom en nek.
  • Meer focus en concentratie: Het afwisselen van zitplekken helpt om alert te blijven en verhoogt de productiviteit door kleine, bewuste veranderingen in houding.
  • Gezondere werkstijl op lange termijn: Door langdurig en eenzijdig zitten te vermijden, bevordert u de algemene gezondheid en voorkomt u lichamelijke klachten.
  • Meer dynamiek en motivatie op de werkvloer: Een werkomgeving met verschillende zitopties creëert afwisseling en een actieve sfeer die medewerkers stimuleert.

Tip: Een ergonomische werkplek is een goede start, maar combineer die met regelmatige, gerichte rugoefeningen. Zo voorkomt u spierspanning en rugklachten op de lange termijn.

Kenmerken van een goede bureaustoel

Of u nu kiest voor een klassieke bureaustoel of een ergonomisch alternatief: goed zitten blijft cruciaal voor uw gezondheid – zowel op kantoor als in uw home office. Let daarom bij de keuze van een zitoplossing altijd op de volgende kenmerken:

  • Verstelbaarheid in hoogte en positie: de stoel moet op uw lichaam afgestemd zijn en moet u ergonomisch kunnen instellen om verkeerde houdingen en pijn te voorkomen.
  • Ondersteuning van een gezonde houding: Kies voor ergonomische vormen, zoals een gebogen rugleuning of lendensteun, die de onderrug ontlast en de natuurlijke houding bevordert.
  • Flexibiliteit in zithouding: Mechanismen of bewegingsvrijheid maken het mogelijk om regelmatig van houding te wisselen, wat goed is voor uw spieren en de bloedsomloop.
  • Comfort: Een zachte wattering en ademende bekleding zorgen ervoor dat u langdurig comfortabel kunt zitten zonder pijn.
  • Stabiliteit en mobiliteit: Een goede stoel staat stevig, maar laat u ook vlot bewegen met behulp van wielen – handig om uw houding of werkpositie makkelijk aan te passen.
  • Duurzaamheid: Het onderstel, de bekleding en de zitting moeten bestand zijn tegen dagelijks gebruik, zodat uw stoel lang meegaat.

Tip: Vergeet niet om ook uw bureautafel, beeldscherm, toetsenbord en muis correct in te stellen voor een volledig ergonomische werkplek.

Onze 11 alternatieven voor een bureaustoel

Er zijn vandaag heel wat alternatieven voor de klassieke bureaustoel. Van actieve zitoplossingen tot ondersteunende krukken of deskbikes – de mogelijkheden zijn ruim. Het loont dan ook de moeite om verschillende opties uit te proberen, zowel voor uzelf als voor uw medewerkers. Zo ontdekt u welke zitvorm het beste past bij ieders werkwijze.

Vraag uzelf af:

  • Wilt u de bureaustoel volledig vervangen, of net een afwisselend alternatief aanbieden?
  • Sluit de gekozen zitoplossing aan bij uw ergonomische werkplek?
  • Werkt u met een in hoogte verstelbaar bureau, en zo ja: hoe past de nieuwe stoel daarbij?

Met de juiste combinatie creëert u een dynamische en comfortabele werkomgeving waarin gezond zitten centraal staat.

1

Zit-stakruk


Bij kantoorwerk is het belangrijk om regelmatig van houding te wisselen. De richtlijn? 45 minuten zitten, gevolgd door 15 minuten staan. Een zit-stakruk ondersteunt u perfect tijdens dat staande moment. Ze vangt tot 70% van uw lichaamsgewicht op, ontlast uw rug en stimuleert tegelijk de bloedsomloop.

De zit-stakruk is ook tijdelijk bruikbaar als zitoplossing, maar is geen vervanger voor een volledig ergonomische bureaustoel. Gebruik ze dus vooral als aanvulling binnen een afwisselend werkschema.

Voordelen:

  • Stimuleert om vaker rechtop te werken
  • Ondersteunt het lichaam tijdens staand werk
  • • Verbetert de bloedcirculatie
  • Beschikbaar in in hoogte verstelbare uitvoeringen

Waarvoor geschikt?
  • Als aanvulling om in beweging te blijven tijdens de werkdag.

Prijs: vanaf ca. 160 euro.

2

Ergonomische kruk


Een ergonomische kruk biedt maximale bewegingsvrijheid en stimuleert een actieve zithouding. Door het ontbreken van een rugleuning worden de rug- en buikspieren sterker, wat bijdraagt aan een betere ademhaling en concentratie. Let erop dat de kruk in hoogte verstelbaar is voor optimaal zitcomfort.

Voordelen:

  • Versterkt na verloop van tijd de rug- en buikspieren.
  • Zorgt voor een betere ademhaling en hoog concentratievermogen.
  • Hoge mate van flexibiliteit als u zit.

Waarvoor geschikt?
  • Als tweede stoel om op de lange termijn spieren op te bouwen en dus uw rug te ontzien.

Prijs: vanaf ca. 110 euro.

3

Zadelkruk of zadelstoel


Zoals de naam het al verklapt, heeft een zadelkruk een een zitvlak in de vorm van een zadel, waardoor u automatisch rechter zit. Dit bevordert een gezonde houding van wervelkolom en heupen. Beschikbaar in varianten met rugleuning of een middenopening, wat extra comfort biedt, zeker voor mannen.

Voordelen:

  • Verplicht u om rechtop te zitten.
  • Goed voor uw wervelkolom en heupen.

Waarvoor geschikt?
  • Als vervanging van uw stoel, omdat uw schaambeen na verloop van tijd drukt en pijn kan doen.
  • Het gevaar bestaat dat u een holle rug krijgt als u lang zit.

Prijs: zadelkruk vanaf ca. 110 euro, zadelstoel vanaf ca. 150 euro.

4

Zitbal


De zitbal is een populaire keuze voor wie actief wil zitten. U traint uw evenwicht en versterkt de rugspieren, maar gebruik ze enkel voor korte periodes van maximaal 30 minuten. Kies voor modellen met vilten hoes en stabilisatiering voor meer comfort en veiligheid.

Voordelen:

  • Houdt u fit, verbetert het evenwicht en versterkt uw rugspieren.
  • Beweging verhoogt het concentratievermogen.

Waarvoor geschikt?
  • Als aanvulling, omdat u het best niet langer dan 30 minuten op een zitbal werkt.
  • Als u de zitbal te lang gebruikt, zorgt dit voor spanningen en pijn.n

Prijs: met hoes (aanbevolen) vanaf ca. 50 euro.

5

Schommelkruk of 3D-kruk


De schommelkruk (of ook 3D-kruk) laat u zachtjes in alle richtingen bewegen, wat spanning in heupen en rug voorkomt. Dankzij de ergonomische zitting en antislipbodem zit u stabiel én dynamisch. Sommige modellen zijn zelfs inzetbaar als stakruk.

Voordelen:

  • Schommelbewegingen helpen spanningen te voorkomen.
  • Flexibel in gebruik, kan als stakruk gebruikt worden.

Waarvoor geschikt?
  • Als aanvulling om tussendoor in beweging te blijven.
  • Is geschikt om tussendoor te gebruiken of tijdens vergaderingen.

Prijs: vanaf 160 euro.

6

Deskbike


De deskbike combineert werken met bewegen. Terwijl u fietst, stimuleert u de bloedsomloop en verhoogt u uw concentratie. Gebruik ze wel enkel tijdens lichte taken, zoals e-mails lezen, om een verkeerde houding te vermijden bij langdurig gebruik.

Voordelen:

  • Houdt u fit en stimuleert de bloedsomloop tijdens computerwerk.
  • Combineert gemakkelijk werk en sport.

Waarvoor geschikt?
  • Als training tijdens pauzes of routinewerk tussendoor.
  • Aanvulling op de bureaustoel.
  • Te lang gebruik wordt oncomfortabel en leidt tot een slechte lichaamshouding.

Prijs: vanaf ca. 330 euro.

7

Kniekruk of kniestoel


Vele rug- en nekproblemen beginnen in de onderrug – met een kniekruk zit u op een schuin zitvlak terwijl uw scheenbenen rusten op zachte kussens. Dit bevordert een rechte houding en ontlast de onderrug. Gebruik ze als aanvulling, en wissel geregeld af door tussendoor recht te staan.

Voordelen:

  • Ondersteunt de wervelkolom en versterkt de rug.
  • Bijzonder comfortabel.

Waarvoor geschikt?
  • Leuke aanvulling om de onderrug te ontlasten.
  • Minder geschikt als langdurige oplossing.
  • Na een poosje kunnen uw knieën belast worden, tussendoor opstaan is noodzakelijk voor de bloedsomloop.

Prijs: kniekruk vanaf ca. 250 euro, kniestoel vanaf ca. 490 euro.

8

Voordelen


Draaistoelen bieden veel comfort dankzij de brede zitting en dikke wattering. Hoewel ze minder ergonomisch instelbaar zijn, zijn ze ideaal voor vergaderruimtes of kortdurend gebruik.

Vorteile:

  • Hoger comfort door grote zitting.
  • Flexibel en beweeglijk.

Waarvoor geschikt?
  • Voor vergaderzalen of als directiestoel.
  • Niet geschikt als bureaustoel op de lange termijn, omdat ze te weinig ergonomische instelmogelijkheden hebben.

Prijs: vanaf ca. 150 euro.

9

Actieve stoel


Bij een actieve stoel is statisch zitten niet mogelijk – en laat dat nu net gezond zijn. Een veer in de middenkolom (daarom ook de naam 'veerstoel') zorgt ervoor dat u voortdurend in beweging bent als u zit, ook al zijn dit de kleinste bewegingen. De stoel verbetert daardoor uw houding, versterkt uw spieren en vermijdt dat u stilzit, wat na verloop van tijd anders leidt tot klachten. Met deze rechte moderne stoel kunt u in alle richtingen bewegen, zodat u een vrij gevoel heeft als u zit.

Voordelen:

  • Dynamisch zitten door de veer in de middenkolom.
  • Spoort aan om voortdurend kleine bewegingen te maken, wat uw rug en spieren versterkt.

Waarvoor geschikt?
  • Als alternatief voor de bureaustoel.
  • Ook geschikt voor thuis.

Prijs: vanaf 700 euro.

10

Orthopedische bureaustoel


Onder een orthopedische bureaustoel verstaan we in principe een speciaal op maat gemaakte stoel die individueel ontworpen is voor mensen met lichamelijke beperkingen. Elk onderdeel wordt individueel afgestemd, meestal via gespecialiseerde leveranciers. Dit is typisch het geval als de persoon bijvoorbeeld lijdt aan scoliose, een holle rug, spierzwakte of gevolgen van een hernia. Als er geen medische oorzaken zijn om een orthopedische bureaustoel speciaal te laten maken, dan kunnen ook ergonomische bureaustoelen geschikt zijn.

Voordelen:

  • Speciaal aangepast aan de vereisten van de individuele persoon met lichamelijke beperkingen.

Waarvoor geschikt?
  • Personen met specifieke medische klachten.

Prijs: speciale productie kan tussen 1000 en 2000 euro kosten, kan door het ziekenfonds terugbetaald worden.

11

Gamestoel


Exacte vereisten voor een gamestoel bestaan niet. Toch zijn ze speciaal gemaakt om gebruikers een gezonde lichaamshouding te garanderen als ze lang gamen. Zo vertonen ze ergonomische eigenschappen en hebben ze zelfs enkele features die bureaustoelen niet hebben: nek- en lendenwervelsteunen en talloze instelmogelijkheden. Het design is geïnspireerd op sportzetels van racewagens, waarbij u achteroverleunt en u focust op dat wat telt. Dit is zeer comfortabel, maar voor enkele kantoorwerkzaamheden kan de grote en diepe zitting eerder storend zijn en na verloop van tijd pijn veroorzaken.

Voordelen:

  • Net zo goed voor de gezondheid als ergonomische bureaustoelen.
  • Kunnen bijzondere features hebben zoals nek- en lendenwervelsteunen.

Waarvoor geschikt?
  • Kan een alternatief voor een bureaustoel zijn.
  • Enkele modellen hebben een erg grote zitting die contraproductief kan zijn.

Prijs: vanaf ca. 350 euro.

Conclusie: kies wat écht bij u en uw team past

Een ergonomische bureaustoel blijft een stevige basis voor wie langdurig aan een bureau werkt. Maar afwisseling is minstens zo belangrijk. De hier voorgestelde alternatieven zorgen voor meer beweging, comfort én motivatie tijdens de werkdag.

Neem dus gerust de tijd om verschillende zitopties uit te proberen – voor uzelf en voor uw medewerkers. Iedereen werkt anders: de ene voelt zich gefocust op een deskbike, terwijl een ander net beter tot zijn recht komt op een zit-stakruk of ergonomische kruk.

Wat voor u werkt, is persoonlijk. Maar één ding staat vast: variatie in zithouding draagt bij aan een gezonde, energieke en aangename werkomgeving.

Dit zou u ook kunnen interesseren